普拉提核心床作用
增强核心：加强腹部及背部肌肉力量，并锻炼深层肌肉挺高稳定
拉升肌肉：提升肌肉的灵活性，修长肌肉线条
调整体态：正确的骨骼排列，重塑体型
紧致身体：快速有效瘦腰提臀
平衡身体：提高运动表现，防止受伤
康复理疗：物理，修复损伤
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