1、前往医院进行门诊的诊断，由医生判断是否适合参加体能测试。
2、如医生认为不适合参加体能测试，出具一份相关证明。
3、拿到医生出具的证明后，填写《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。
4、将填好的申请表和医生的证明一并提交给学校的教务处或体育部门。
5、等审核结果。
如果由于身体原因,无法正常参加体能测试,可以申请办理缓测或者免测。体能测试的免测证明一定要到当地的三级甲等医院去出具证明。携带自己的身份证,在相关的门诊进行诊断。诊断之后,确实不能参加体能测试的,检测人员要填写《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。
大学各年级均为必测三个项目，选测三个项目
身高、体重、肺活量为必测项目。
从1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验中选测一项；
从坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数中选测一项；
从50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球中选测一项。
因残疾或受伤不能参加体育考试者，应申请豁免。
因残疾或严重伤病不能参加考试且长期免课的考生，可到县级以上学校和医院申请免课证明（残疾人须持有残疾证明）。
可以参加体育活动，但因突发身体疾病或意外伤害而不能在一周内参加考试的考生，需出示证书或申请免考。